Om hiermee een begin te maken, is een basiscursus Sanskriet opgesteld.
Deze cursus omvat tien lessen. De lessen worden gegeven door Lydwina Meerman,
die zelf een basis in Sanskriet heeft kunnen leggen bij een Indiase leraar.
Deze kennis wil zij graag doorgeven aan anderen.

In een serie van tien lessen doe je basiskennis op in het Sanskriet.

-Je leert de lettertekens en hoe deze worden toegepast in begrippen.

-Je leert zelf begrippen schrijven.
In elke les doe je schrijfvaardigheid op.

-De benamingen van de yogahoudingen en tal van veel voorkomende begrippen,
zullen veel meer voor je gaan leven.

-Op den duur kun je zelf lezen in de vedische geschriften,
wanneer daar vertalingen bij gegeven worden.
Je kunt dan vertalingen naast elkaar leggen en je eigen indruk vormen.
Hiermee worden de teksten door je eigen ervaring bij het lezen verdiept.

-Ook aan een zo correct mogelijke uitspraak zal aandacht worden besteed.

Het is bij deze cursus de bedoeling, dat je wekelijks thuis oefent.

Een eerste serie lessen is inmiddels als een proefcursus gestart in ‘t Claverhuis,
Elandsgracht 70, Amsterdam.
De huidige lestijden zijn: vrijdagmiddag van 15.30 tot 16.45 uur.
In de schoolvakanties is er geen les.
Wanneer je al enige kennis van het alfabet hebt, zou je nog kunnen instromen.
Wij maken dan een afspraak voor een introductieles, om het alfabet samen te bekijken.

Wanneer een volgende cursus begint, vind je dit op deze pagina.

De kosten van deze basiscursus zijn € 100,=.
Wanneer meer lessen nodig zijn, kan dit in overleg worden afgesproken.

Je kunt contact opnemen met Lydwina
per e-mail: meerman91@hotmail.com
en per telefoon: 020-4210878 (met antw.app.)

Namaste!

Lydwina

.

.

.

.

.

te kunnen mediteren, maar is het voor jou

nog moeilijk om dit te bereiken?

Dan zou je misschien mee willen doen

aan onze meditatiebijeenkomsten,

die hier een basis in leggen.

Wanneer je je zou willen verdiepen in
begeleide meditatie, Indiase muziek, zoals Raga,
mantra recitatie, verdieping in de chakra’s,
kennis op wilt doen over energiestroming in yoga
en wilt ervaren wat stiltemeditatie is,
ben je van harte welkom om deel te nemen
aan onze lessen op vrijdagochtend
in ‘t Claverhuis, Elandsgracht 70, Amsterdam.

Deze lessen vormen een opstap naar meditatie.

Svadisthans chakra

Lestijden:

Locatie:
Buurtcentrum ‘t Claverhuis
Elandsgracht 70-72
Amsterdam Jordaan
Tel. 6248353

Vrijdagochtend
Groep 5. 10.45-11.45uur

Data:
3-10-17-24 februari
9-16-23-30 maart
6-13-20-27 april
11-25 mei
1-8-15-22 juni

Kosten:
€ 90,00 voor alle lessen;
Met korting voor stadspas/studenten/AOW € 75,00.
Proefles: € 5,00.
Tussentijds instappen is mogelijk.

Wil je meedoen?
Neem dan contact op met Lydwina Meerman
meerman91@hotmail.com
of telefoon: 020-4210878 (met antw.app.)

Tot spoedig!

Lydwina

.

.

.

.

.

In het weidse Friese landschap,

met hier en daar een dorp,

waar je je verbonden kunt voelen met

de indrukwekkende ruimte van het uitspansel

en waar ook fijne wandelmogelijkheden zijn,

houden wij een yogaweekend

van vrijdagavond 1 juni tot zondagmiddag 3 juni 2012.

Dit Yogaweekend is geschikt voor deelnemers

die in de basis al enigszins hebben kennis gemaakt met Yoga.

Wij hebben al eens eerder een yogaweekend beleefd in
“Het Zonnehuis” in Friesland, van 6 tot 8 januari 2012.
Dit was slechts één dag na het noodweer van begin januari.
Gelukkig waren de stormen enigszins gekalmeerd en
konden we, naast ons yogaprogramma,
genieten van wandelingen en van de prachtige IJsselmeerkust!
Het huis zelf was voor ons een oase van rust en sfeer,
waarin wij ons allen thuis voelden.
Je kunt op deze website foto’s bekijken van dit weekend in januari.

Weids en zomers landschap in Exmorra, de locatie van ons yogaweekend in juni 2012.

De locatie is een ruim, warm en sfeervol huis,
zeer verzorgd en smaakvol ingericht op een aangenaam verblijf.
Er is een fijne yogazaal, waarin yogamatten,
meditatiekussens en dekentjes aanwezig zijn.
Daarnaast is er een sauna waar je gebruik van kunt maken.
Er zijn tevens mogelijkheden voor een fijne, professionele massage.
Je kunt alvast een kijkje nemen op de website:
www.hetzonnehuis.nl

Data en tijden:
Op vrijdagmiddag ben je vanaf 15.00 uur welkom.
De eerste bijeenkomst begint om 16.00 uur.
Op zondagmiddag nemen we om 15.00 uur afscheid.

Programma:
De invulling van het programma wordt gericht op
(verdere) kennismaking met Yoga door
Yogalessen, adem, muziek, stappen in meditatie.

Rust, adem en energie, op eigen niveau, in groepsverband

Rust:
-aandacht voor het eigen ritme en aanvaarding,
-haalbare yogahoudingen,
-yogahoudingen die meer vragen, en die dikwijls op een eenvoudiger manier kunnen worden uitgevoerd

Adem:
-aandacht voor de ademhaling,
-speciale ademoefeningen, die in een jaarcursus eenvoudig beginnen en later specifieker worden

Energie:
-de invloed van dit alles op lichaam en geest

Groepsverband:
-een prettige, vertrouwelijke sfeer, waarin ieder zichzelf kan zijn.

Lydwina Meerman: meerman 91@hotmail.com en Tel.: 020-4210878 (ook met antw.app.)

Tot ziens in de yogales!

Lydwina

.

.

.

.

.

.

Yogales op woensdagavond en vrijdagochtend in

‘t Claverhuis, Elandsgracht 70, Amsterdam. Tel. 020-6248353. 

Vrijdagochtenden 16 september 2011 – eind juni 2012
Groep 4. 09.15-10.30 uur
35 wekelijkse yogalessen 75 minuten voor € 210,=.
Stadspas, studenten, AOW: € 168,=.

Tot ziens in de Yogales!
Namaste,

Docente Yoga sinds 1990
bevoegd in Hatha en Raja Yoga
E-mail adres: meerman91@hotmail.com
Tel. 020-4210878 (met antw.app.)