Yogastijl Yogalessen Lydwina Meerman
Er wordt yogales gegeven in een algemeen gangbare yogastijl.
In de lessen wordt rekening gehouden
met het meer of minder lenig zijn van de cursisten.
Hierdoor kunnen cursisten met verschillende aanleg
en mogelijkheden zich in de lessen thuisvoelen.
Er worden yogalessen aangeboden waar
iedereen plezier aan kan beleven en ontwikkeling in kan vinden.
Het motto is: Rust, adem en energie, op het eigen niveau.
Er worden steeds aanwijzingen gegeven voor een precieze opbouw van de houdingen.
Dit gebeurt steeds op het eigen niveau en volgens de eigen mogelijkheden van de cursist.
Hierdoor kan de yogahouding zich ontplooien, ontvouwen.
Dit alles gaat hand in hand met ontwikkeling in adembeheersing
en ontspanningstechnieken.
Elke yogales heeft een bepaalde energetische opbouw in
de volgorde van de yogahoudingen.
De laatste houding van de yogales is de Liggende Ontspanningshouding.
